最近急に暑くなって、一気に薄着になったのですが、
その影響かして、腰がヤバいです………
元々腰痛持ちではあるのですが、ちょっと冷えるとギックリ腰一歩手前まで来てしまいます………
結局は腰に筋肉が無いからギックリ腰を繰り返すんですが、
それをわかってるのに筋トレをしてないんよね………
前に20年近く整骨院で受付をしてたので、理由と対処法は普通の人よりはわかってはおるんやけどね………
今日は「これ以上働いたら腰いわす」思たんで30分程早く早退させてもらいました
とりあえず今から腰を休めるために横になりますが、今日はインできるか微妙やなぁ………
とりあえず今日までのパニガは全員終わってるし、明日にはサブ垢の利用券も復活させるつもりなんで、もしかしたら今日はインできひんかも………
メイン垢の週課も半分以上は終わってるので、1日位できんでもたぶん大丈夫なハズ………
